奥利司他一盒通常可以帮助使用者减重3斤到5斤，具体的重量则需要根据实际情况确定。
奥利司他是一种减肥药，主要通过抑制脂肪吸收来达到减肥目的。奥利司他一盒有多少粒取决于不同品牌和规格，一般来说，一盒奥利司他的规格为120粒或60粒。奥利司他的推荐用量为一天1到3次，一次1粒。因此，一盒奥利司他可以使用12天到30天左右。
需要注意的是，奥利司他是一种处方药，需要在医生的指导下使用。奥利司他可能会引起一些不良反应，如胃肠道不适、油性斑点、胃肠排气增多、脂肪泻、大便紧急感等。此外，奥利司他还可能影响脂溶性维生素的吸收，长期使用可能导致维生素缺乏。因此，在使用奥利司他期间，需要注意补充维生素。
奥利司他并不是适合所有人的，以下人群禁用：
孕妇及哺乳期妇女。
对奥利司他或药物制剂中任何其他成分过敏者。
慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者。
器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退）。
奥利司他也不适合18岁以下人群使用，对18岁以上无其他潜在健康问题的人群的研究数据有限。
总之，奥利司他是一种有效的减肥药，但需要在医生的指导下使用。在使用奥利司他期间，需要注意饮食和运动，以达到更好的减肥效果。同时，奥利司他也有一些不良反应和禁忌症，需要在医生的指导下使用。