宝宝出现便秘症状，家长可以通过以下方法进行缓解：
1.调整饮食：母乳喂养的宝宝，妈妈应注意自己的饮食，少吃辛辣、燥热的食物，多吃蔬菜水果；如果是人工喂养的宝宝，可在牛奶中适当增加糖分，也可给宝宝喂些果汁（如梨汁、橘子汁、番茄汁等），以刺激肠蠕动。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌由左向右旋转轻轻摩擦宝宝的腹部，10圈休息5分钟，再按摩10圈，反复进行3回。
3.使用开塞露：将开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧，将开塞露管口插入其肛门，轻轻挤压塑料囊，使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。
4.肥皂条通便法：洗净双手，将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用少许水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。同样尽量让宝宝等到不能忍受的时候再排便，以发挥肥皂条的最大作用。但此方法不能常用，以防宝宝产生依赖性。
需要注意的是，如果宝宝便秘症状严重，或通过以上方法后仍无明显改善，应及时带宝宝就医，以便明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，家长还应注意让宝宝养成良好的排便习惯，每天定时让宝宝坐马桶，即使宝宝没有便意，也应让其在马桶上坐上几分钟，以逐渐建立起排便的条件反射。