吃了避孕药一个月来两次月经，可能是药物副作用、排卵期出血、其他妇科疾病等原因所致，可以通过观察、调整用药、进一步检查等方式进行处理，建议及时就医。具体分析如下：
1.药物副作用：避孕药中含有雌激素和孕激素，服用后可能会导致体内激素水平变化，引起子宫内膜突破性出血，从而出现一个月来两次月经的情况。这种情况通常出血量较少，持续时间较短，一般不需要特殊处理。如果出血量较多或持续时间较长，建议及时就医。
2.排卵期出血：如果服用避孕药后正好处于排卵期，体内激素水平波动，可能会导致子宫内膜少量脱落，引起排卵期出血。这种情况一般出血量较少，持续时间较短，可能伴有轻微腹痛或腰部不适。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。
3.其他妇科疾病：如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，也可能导致月经异常。此外，服用避孕药也可能掩盖某些妇科疾病的症状，如宫颈癌、子宫内膜癌等。如果出现一个月来两次月经的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以排除其他妇科疾病的可能。
患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋等。
总之，吃了避孕药一个月来两次月经可能是正常的药物副作用，也可能是其他妇科疾病所致。如果出血量较多、持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。