吃了避孕药一个月来两次月经，可能是由以下原因引起的：
1.药物副作用：避孕药中含有激素，服用后可能会导致内分泌失调，影响月经周期。这种情况通常会在几个月内自行恢复。
2.漏服或未按规定服用：如果没有按时服用避孕药，或者漏服了一次，可能会导致激素水平波动，引起不规则出血。
3.身体适应性调整：有些人在开始服用避孕药时，身体需要时间来适应激素的变化，可能会出现月经不规律的情况。
4.其他健康问题：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也可能导致月经异常。
如果出现这种情况，可以考虑以下措施：
1.观察：如果出血量较少，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看看月经是否会自行恢复正常。
2.就医检查：如果出血量较多、持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以排除其他潜在的健康问题。
3.调整用药：医生可能会根据具体情况调整避孕药的种类、剂量或服用方法，以减少副作用。
4.其他治疗方法：如果存在其他妇科疾病，可能需要进一步的治疗，如手术、药物治疗等。
需要注意的是，避孕药的使用方法应严格按照说明书进行，避免漏服。同时，如果对月经异常情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常规律。