身上发冷、头疼的原因有很多，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.感染：感染是导致身上发冷、头疼的常见原因之一，如感冒、流感、肺炎等。感染会引起身体的炎症反应，导致体温升高和头疼。治疗方法包括休息、多喝水、服用退烧药和抗生素（如果需要）。
2.病毒感染：某些病毒感染，如新冠病毒、EB病毒等，也可能导致身上发冷、头疼。如果怀疑是病毒感染，需要采取相应的防护措施，并密切观察症状的发展。
3.细菌感染：细菌感染也可能引起身上发冷、头疼，如脑膜炎、肺炎等。这种情况需要及时就医，进行抗生素治疗。
4.过敏反应：对某些食物、药物或环境过敏也可能导致身上发冷、头疼。治疗方法包括避免接触过敏原、服用抗过敏药物。
5.神经系统问题：某些神经系统问题，如偏头痛、紧张性头痛等，可能引起身上发冷、头疼。可以通过休息、按摩、服用止痛药等方法缓解。
6.其他原因：内分泌失调、低血糖、贫血、自身免疫性疾病等也可能导致这些症状。
如果身上发冷、头疼的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，以增强身体的抵抗力。