吃奇异果舌头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.奇异果过敏：有些人可能对奇异果过敏，食用后会出现舌头疼、口腔红肿等症状。如果怀疑是过敏引起的，应避免再次食用奇异果，并尽快就医。
2.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，可能由病毒、细菌感染或自身免疫性疾病引起。口腔溃疡会导致口腔黏膜受损，食用刺激性食物时会引起疼痛。可以使用口腔溃疡贴片、漱口水等缓解症状，同时注意口腔卫生。
3.口腔黏膜损伤：食用奇异果时，如果咬到或摩擦到口腔黏膜，可能会导致黏膜损伤，引起疼痛。可以使用口腔黏膜保护剂、冷敷等缓解症状。
4.维生素缺乏：维生素B12、铁、叶酸等维生素缺乏也可能导致口腔溃疡、舌炎等口腔问题。可以通过饮食调整或补充剂来补充维生素。
5.其他原因：口腔疾病、消化系统疾病等也可能导致吃奇异果舌头疼。
针对吃奇异果舌头疼的情况，可以采取以下措施：
1.停止食用奇异果：如果怀疑是奇异果引起的，应停止食用，观察症状是否缓解。
2.保持口腔卫生：使用软毛牙刷刷牙，使用漱口水漱口，保持口腔清洁。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，以免加重口腔疼痛。
4.饮食调整：多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于口腔健康。
5.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同人群对奇异果的反应可能不同。儿童、孕妇、老年人等特殊人群在食用奇异果时应特别注意。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或营养师的建议。此外，选择新鲜、无变质的奇异果，并正确清洗和削皮，可以减少潜在的风险。