要使皮肤变白变嫩，需要从多方面入手，包括日常护理、饮食、生活习惯等。以下是一些建议：
1.日常护理：
清洁：选择温和的洁面产品，彻底清洁皮肤，但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。
保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水分，使皮肤看起来更加光滑细嫩。
防晒：使用防晒霜，避免阳光直接照射皮肤，减少黑色素的生成。
去角质：定期去角质，去除死皮细胞，使皮肤更加光滑。
2.饮食：
多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少黑色素的生成，使皮肤更加白皙。
多喝水：保持身体水分充足，有助于维持皮肤的弹性和光泽。
少吃甜食和油腻食物：过多的糖和油脂会导致皮肤出油，容易堵塞毛孔，使皮肤变得粗糙。
3.生活习惯：
充足睡眠：保持充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和修复。
减少压力：长期的压力会导致身体分泌激素，使皮肤变得暗沉，因此要学会放松自己，减少压力。
戒烟：吸烟会使皮肤缺氧，加速皮肤老化，使皮肤变得暗沉。
需要注意的是，皮肤的颜色和质地是由多种因素决定的，包括遗传、年龄、环境等。因此，要使皮肤变白变嫩需要长期坚持，同时要注意保护皮肤，避免受到伤害。如果皮肤出现问题，如色斑、痘痘等，应及时就医，寻求专业的治疗建议。