一般情况下，黄疸晒太阳每次晒15-30分钟比较合适，但具体时间还需要根据宝宝的日龄、黄疸严重程度等因素来决定。
对于胆红素水平较低、日龄较大的宝宝，晒太阳的时间可以适当延长；而对于胆红素水平较高、日龄较小的宝宝，晒太阳的时间则需要适当缩短，以免晒伤皮肤。
此外，晒太阳时需要注意保护宝宝的眼睛，避免阳光直射。同时，还需要注意给宝宝补充水分，以防止脱水。
如果宝宝的黄疸持续时间较长或程度较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如光照治疗、药物治疗等。
需要注意的是，晒太阳只是辅助治疗黄疸的方法之一，不能替代正规的医疗治疗。如果宝宝有其他异常情况，如精神萎靡、食欲不振、发热等，应及时就医。