黄疸晒太阳的时间因人而异，需要综合考虑多个因素，包括宝宝的日龄、黄疸的严重程度、季节、地理位置等。一般来说，每次晒太阳的时间可以从几分钟逐渐增加到15-30分钟，每天可以晒太阳2-3次。
需要注意的是，晒太阳时需要保护宝宝的眼睛，避免阳光直射。同时，晒太阳并不能完全替代其他治疗方法，如果宝宝的黄疸严重或持续时间较长，需要及时就医，接受专业的治疗。
以下是一些可能有助于治疗黄疸的方法：
1.光照治疗：如果宝宝的黄疸程度较严重，医生可能会建议进行光照治疗。这种治疗方法是将宝宝暴露在特殊的光线下，以促进胆红素的排出。
2.药物治疗：医生可能会根据宝宝的情况开具一些药物，如双歧杆菌四联活菌片、茵栀黄口服液等，以帮助降低胆红素水平。
3.喂养：确保宝宝充足的喂养，尤其是母乳喂养，可以促进胆红素的排泄。
4.定期监测：密切关注宝宝的黄疸情况，按照医生的建议定期进行胆红素水平的检测。
每个宝宝的情况都是独特的，因此在治疗黄疸时，最好遵循医生的建议，并密切观察宝宝的反应。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。