怀孕后发现乳腺增生，无需过度担心，通常是正常的孕期生理现象，一般不需要治疗，可先进行观察。待生产后，体内激素水平逐渐恢复正常，乳腺增生也会得到改善。
在孕期，为了乳房健康，需注意以下几点：
1.选择合适的内衣：穿戴舒适、棉质、透气的内衣，避免过紧的内衣影响乳房血液循环。
2.保持乳头清洁：每天用温水清洗乳头，清除乳头上的结痂，预防哺乳期乳头皲裂。
3.注意乳房卫生：孕期应经常用温和皂水擦洗乳头、乳晕，以加强乳房外清洁，减少感染机会。
4.避免外伤：乳房受外力挤压、撞击等，很容易导致乳腺炎，甚至乳腺增生。
5.定期产检：进行孕期检查时，可请医生做乳房检查，及时发现问题并处理。
总之，孕期乳腺增生通常是正常的，不用过于紧张。如发现乳腺有明显硬结、肿块或出现泌乳等异常情况，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，保持良好的生活习惯和心情，对乳房健康也很重要。如果对乳腺健康有任何疑问，建议咨询专业的妇产科医生或乳腺科医生。