流产后可以适量吃巧克力，一般每天吃1-2块（约30-60克）不会有明显不良影响，但要注意搭配其他食物。
巧克力的营养成分方面
提供能量： 巧克力中含有一定量的糖分，每100克巧克力大约能提供500千卡左右的能量，流产后身体相对虚弱，适量吃巧克力可以快速补充能量，帮助身体恢复部分体力。含有矿物质： 巧克力中含有少量的铁、镁等矿物质，铁元素有助于预防流产后可能出现的贫血情况，镁元素对神经系统有一定的调节作用。
食用需注意的量的方面
不宜过量： 如果流产后过量吃巧克力，可能会导致血糖短时间内快速升高又迅速下降，引起身体不适，还可能影响正常饮食摄入，导致其他营养物质摄入不足。比如一天吃超过3块巧克力（约90克以上），就可能出现这种血糖波动的情况。搭配其他食物： 不能只吃巧克力，要搭配富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，以及新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。例如吃巧克力的同时，搭配一杯200毫升左右的牛奶和100克左右的苹果。
特殊人群的情况
血糖高的女性： 流产后的女性如果本身有血糖偏高的情况，要谨慎吃巧克力。因为巧克力中的糖分容易使血糖进一步升高，不利于血糖控制。这类女性可以选择黑巧克力，相对糖分含量低一些，但也不能多吃，每天不超过1块（约30克）。肠胃功能弱的女性： 有些流产后的女性肠胃功能比较弱，吃太多巧克力可能会引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛等症状。这部分女性吃巧克力时要少量，并且观察自己吃后的反应，若有不适要减少摄入量。