第一次来月经前可能会有一些身体变化，比如乳房胀痛，一般在月经来潮前几周，有些女孩会感觉乳房胀满、疼痛，触碰时更明显，这种情况可能会持续几天到几周不等。还有就是情绪方面可能会有变化，有些女孩可能会变得比较烦躁、容易激动或者情绪低落，这是因为体内激素变化影响了神经系统。
身体感觉方面的前兆
腹部感觉： 部分女孩可能会有腹部隐隐坠胀的感觉，就像来月经时那种轻微的不舒服，但不是很强烈。一般这种坠胀感可能会持续几天，程度因人而异。分泌物变化： 阴道分泌物会增多，变得比平时更透明、拉丝状，这是因为雌激素水平变化，宫颈黏液分泌增加导致的，一般在月经来潮前1 - 2周左右开始出现分泌物增多的情况。
情绪方面的前兆
烦躁不安： 情绪上可能会比较烦躁，容易因为一点小事就发脾气，比如和家人或者朋友相处时，会莫名觉得不耐烦，可能持续1 - 2周左右。情绪低落： 也有部分女孩会出现情绪低落的情况，总是觉得心情闷闷不乐，对平时感兴趣的事情也提不起劲，这种情绪变化可能会在月经来潮前持续一段时间。
其他可能的前兆
疲劳感： 会感觉比平时更容易疲劳，总是觉得没精神，想睡觉，这种疲劳感可能从月经来潮前1周左右开始出现，持续到月经来潮后逐渐缓解。食欲变化： 有些女孩可能会出现食欲改变，比如比平时更能吃或者食欲减退，不过食欲变化个体差异比较大，有的女孩可能没有明显食欲变化。