打胎后要吃什么补身子

1.富含蛋白质的食物：打胎后身体需要足够的蛋白质来恢复，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。具体分析。

2.富含维生素的食物：维生素可以促进身体的恢复，如新鲜的蔬菜和水果。具体分析。

3.含铁丰富的食物：打胎后可能会失血过多，需要补充铁元素，如动物肝脏、红枣、菠菜等。具体分析。

4.易消化的食物：打胎后消化功能可能会下降，应选择易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。具体分析。

需要注意的是，打胎后饮食应注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应注意休息，避免过度劳累。如果身体出现异常情况，应及时就医。