打胎后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，促进身体恢复。以下是一些打胎后有助于身体恢复的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，打胎后可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.富含维生素和矿物质的食物：打胎后女性身体抵抗力下降，需要多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。
3.补血的食物：打胎后可能会出现贫血的情况，需要多吃一些补血的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.易消化的食物：打胎后女性肠胃功能较弱，需要多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
总之，打胎后女性需要注意饮食的均衡和多样化，多吃一些富含营养的食物，有助于身体的恢复。同时，需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果身体出现异常情况，如出血量过多、腹痛等，应及时就医。