孕35周有宫缩是否正常需要根据具体情况来判断。
孕35周时，子宫可能会出现不规则的宫缩，这是一种正常的生理现象，通常不会引起宫颈管的缩短和扩张，也不会导致早产。这种宫缩的特点是不规律、不对称，持续时间短，间隔时间长，强度弱。
然而，如果宫缩变得越来越规律、频繁，或者伴有疼痛、阴道流血、破水等异常情况，可能提示存在早产的风险。此外，如果孕妇之前有过早产史、宫颈机能不全、胎膜早破等高危因素，也需要更加密切地关注宫缩情况。
对于孕35周出现宫缩的孕妇，以下是一些建议：
注意休息：避免过度劳累和紧张，尽量卧床休息。
改变体位：可以尝试改变体位，如左侧卧位，以缓解子宫的压迫。
补充水分：保持充足的水分摄入，以防止脱水。
记录宫缩情况：如果宫缩频繁或伴有其他异常，建议记录宫缩的频率、强度、持续时间和间隔时间等信息，以便及时就医。
就医检查：如果宫缩异常或伴有其他不适，应及时就医，医生会进行详细的产前检查，包括宫颈长度测量、胎心监护等，以评估胎儿的情况和宫缩的原因。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对孕35周的宫缩情况感到担忧或有任何疑问，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和指导。同时，孕妇应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况，确保自身和胎儿的健康。