这个月月经还没来，首先要考虑多种情况。如果有性生活且未采取避孕措施，首先要排查是否怀孕，可通过验孕棒检测，一般在月经推迟7天后检测较为准确，晨尿检测阳性率更高。
可能的原因及应对
怀孕因素：如果是怀孕导致的月经没来，这是正常的生理现象。怀孕后身体会发生一系列变化，月经会停止。此时需要注意休息，避免剧烈运动，及时去医院进行进一步检查，确认怀孕情况。内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大等都可能引起内分泌失调，从而导致月经推迟。比如长期熬夜的人，身体的生物钟被打乱，会影响激素的正常分泌。一般来说，连续2周以上每天睡眠不足6小时，就可能影响内分泌。这时候要调整作息，保证每天7~8小时的充足睡眠，缓解压力，保持心情舒畅。疾病影响：一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征，也会导致月经推迟。多囊卵巢综合征患者通常还会伴有肥胖、多毛等症状。另外，甲状腺功能减退症也可能影响月经，甲状腺激素分泌不足会使身体代谢减缓，进而影响月经周期。如果怀疑是疾病导致月经推迟，需要及时就医做相关检查，如激素六项、甲状腺功能等。
观察与检查建议
观察自身症状：除了月经没来，还要观察是否有其他伴随症状。比如怀孕的话可能会有恶心、呕吐等早孕反应；内分泌失调可能会出现皮肤变差等情况；疾病导致的月经推迟可能还会有相应疾病的其他表现。及时就医检查：如果月经推迟超过10天，无论有无其他症状，都建议去医院就诊。医生可能会进行妇科B超检查，了解子宫、卵巢的情况；还会进行血液检查，查看激素水平等指标，以明确月经没来的具体原因，并采取相应的处理措施。