中午睡觉老是被魇住怎么办

中午睡觉老是被魇住，主要是因为长期的工作和学习的压力过大、精神紧张等因素，导致的植物神经功能紊乱。缓解方法包括，

一、首先要保持乐观的心态，放松心情，适当的调整工作强度，避免过度劳累。

二、建议适当的口服一些调整神经功能的药物，例如谷维素片、维生素B1或者维生素B12。同时辅助服用养心安神的中成药，例如安神补脑液或者柏子养心丸等。