一般来说，经期可以适量饮用红豆薏米水，但需注意饮用时间和饮用量。
红豆薏米水是一种传统的养生饮品，具有利水消肿、健脾祛湿的功效。对于经期女性，如果本身没有脾胃虚寒或其他不适宜饮用红豆薏米水的情况，适量饮用红豆薏米水是可以的。但需要注意以下几点：
1.避免饮用过量：红豆薏米水具有利尿作用，如果饮用过多，可能会导致身体水分流失过多，引起脱水或电解质紊乱。
2.注意饮用时间：不建议在经期大量饮用红豆薏米水，尤其是在月经初期，因为可能会加重经期不适。建议在经期后期或月经量较少时适量饮用。
3.个体差异：每个人的体质和健康状况不同，对红豆薏米水的反应也可能不同。如果在经期饮用红豆薏米水后出现不适，如腹痛、腹泻等，应停止饮用。
此外，经期女性的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用生冷食物：经期应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起宫寒，导致痛经或月经不调。
2.多吃温热食物：可以适量多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，有助于缓解经期不适。
3.注意饮食均衡：经期女性应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对经期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。同时，如果经期出现异常症状，如经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。