经期是否可以喝红豆薏米水不能一概而论，一般体质正常的女性在经期适量喝些温热的红豆薏米水通常是可以的，但要注意一些情况。
体质偏寒女性需谨慎
体寒表现：部分女性本身属于体质偏寒的类型，经期可能会有怕冷、手脚冰凉、小腹冷痛等症状。红豆薏米水性质偏凉，对于这类女性，过多饮用可能会加重体寒症状，导致经血排出不畅，引发痛经等问题。比如有些体寒女性经期喝了红豆薏米水后，痛经情况明显加重。调整方式：体质偏寒的女性可以将红豆薏米水适当加热后饮用，或者减少饮用频次和量。也可以搭配一些温热性的食物一起食用，平衡其寒凉属性。
正常体质女性可适量饮用
正常体质表现：对于本身体质较为平和，没有明显体寒或体热症状的女性，在经期适量喝红豆薏米水是可以的。红豆富含铁元素等营养成分，薏米也有一定的营养价值，适量饮用能为身体补充一些营养。一般来说，每天喝1 - 2杯（200 - 300毫升左右）温热的红豆薏米水不会对经期造成不良影响。饮用注意：要保证红豆薏米水是煮熟煮透的状态，这样更利于身体消化吸收，避免因饮用未煮透的生水而引起肠胃不适。
湿气重女性的特殊情况
湿气重表现：有些女性本身体内湿气较重，经期时湿气可能会更明显，出现身体沉重、乏力、大便黏腻等情况。红豆薏米水有一定的祛湿作用，对于这类湿气重的女性，在经期适量饮用红豆薏米水有助于帮助身体排出湿气，改善不适症状。例如一些湿气重的女性经期喝了红豆薏米水后，感觉身体没那么沉重了。饮用把握：但也要注意适量，因为薏米毕竟性凉，过量饮用可能还是会对体质产生一些影响。可以根据自己的身体感受来调整饮用量，若饮用后出现不适，应及时停止。