一般来说，经期可以适量饮用红豆薏米水，但需注意饮用的时间和温度。
红豆薏米水是一种常见的养生饮品，其中的红豆富含铁质，有助于补充经期失血造成的铁流失，预防贫血；薏米则具有健脾利湿的作用。然而，在经期，女性身体较为敏感，需要注意以下几点：
1.避免饮用过多：红豆薏米水具有一定的利尿作用，如果在经期饮用过多，可能会导致身体水分流失过多，引起身体不适。
2.注意饮用时间：建议在经期结束后再饮用红豆薏米水，因为在经期，身体需要更多的温暖和滋养，而薏米性凉，可能会对身体造成不适。
3.控制温度：饮用的红豆薏米水温度不宜过低，最好是温热的，避免冷饮或凉茶，以免刺激子宫收缩，引起痛经或经血过多。
此外，经期饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、生冷食物：这些食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。
2.多吃温热食物：如红糖水、姜汤、红枣等，有助于温暖身体，缓解经期不适。
3.注意营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，以维持身体的正常代谢。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都有所不同。如果在经期饮用红豆薏米水后出现不适，如腹痛、腹泻等，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。同时，如果有其他健康问题或特殊的饮食需求，也应在医生的指导下进行饮食调整。