经期可以吃芒果，目前并没有科学依据表明经期吃芒果会对身体造成不良影响。
芒果的营养成分
芒果富含多种营养物质，例如维生素A含量在水果中较为突出，每100克芒果中维生素A含量约为238微克。同时还含有维生素C、维生素E以及多种矿物质等。这些营养成分对身体有一定益处，在经期正常食用一般不会干扰月经周期或引起不适。
个体差异情况
不过，少数人可能存在特殊情况。比如本身属于过敏体质的女性，在经期食用芒果时需要格外留意。如果既往有过吃芒果过敏的经历，那么在经期食用芒果就有可能诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、起皮疹等症状。这是因为过敏体质的人免疫系统较为敏感，经期身体状态虽有变化，但本质上过敏反应主要与个人对芒果中的某些成分过敏有关，并非经期这个特殊时期导致的必然现象，而是个体过敏体质引发的特定情况。
食用芒果的注意事项
另外，食用芒果时要注意适量。虽然芒果营养丰富，但一次性吃太多可能会引起肠胃不适。尤其是本身肠胃功能较弱的女性，在经期身体相对较为敏感，过量食用芒果可能加重肠胃负担，出现腹痛、腹泻等症状。所以经期吃芒果要把握好量，一般每天吃1 - 2个中等大小的芒果较为适宜，既可以享受芒果的营养，又能避免因过量食用带来的不适。