老是干呕想吐可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和喉咙，引起干呕。
消化不良：食物在胃中停留时间过长，产生过多气体，也可能引起干呕。
肝炎、胆囊炎：肝脏和胆囊的疾病可能影响消化功能，导致干呕。
妊娠：女性在怀孕早期可能出现干呕，这是由于激素变化引起的。
2.神经系统问题：
晕车、晕船：乘坐交通工具时，内耳平衡感受器受到刺激，可能导致干呕。
梅尼埃病：内耳疾病，可能引起头晕、恶心和干呕。
脑部疾病：脑部肿瘤、中风等疾病也可能影响神经系统，导致干呕。
3.心理因素：
焦虑、紧张、压力：情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起干呕。
心理性呕吐：有些人可能因为心理因素而出现干呕，例如神经性厌食症。
4.药物副作用：
某些药物可能引起恶心、干呕的副作用，如化疗药物、降压药等。
5.其他原因：
口腔问题：牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病可能导致干呕。
呼吸道感染：喉咙痛、咳嗽等呼吸道感染症状也可能伴随干呕。
如果老是干呕想吐，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，适量运动，保持心情舒畅。
3.避免诱因：尽量避免乘坐交通工具、接触刺激性物质等可能引起干呕的因素。
4.就医检查：如果干呕症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，干呕想吐的原因可能因人而异，如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的意见，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，对于孕妇来说，干呕想吐是常见的孕期反应，但如果症状严重或影响生活，也应及时就医。