B超检查前快速憋尿的方法如下：
1.检查前1-2小时内，尽量多喝水，保持身体水分充足。
2.可以选择饮用一些利尿的饮品，如咖啡、茶、果汁等，但要注意控制饮用量，避免过度利尿导致脱水。
3.在检查前适当活动，如散步、爬楼梯等，促进身体新陈代谢，帮助憋尿。
4.避免摄入过多的液体，如牛奶、豆浆等，以免增加尿量。
5.放松心情，避免紧张和焦虑，因为情绪紧张可能会导致肌肉紧张，影响排尿。
需要注意的是，每个人的身体状况和憋尿能力不同，所以采取的方法可能会有所差异。如果在检查前仍然无法憋尿，可以告知医生，医生可能会根据具体情况采取其他检查方法或调整检查时间。同时，在进行B超检查前，还应注意以下几点：
1.检查前最好排空膀胱，以获得更清晰的检查结果。
2.如果需要检查腹部、盆腔等部位，检查前应避免进食和饮水，以免影响检查结果。
3.按照医生的要求，做好检查前的准备工作，如禁食、憋尿等。
4.如果正在服用药物，应告知医生，以便医生判断是否需要停药或调整剂量。
总之，在进行B超检查前，应遵循医生的指导，做好准备工作，以确保检查的顺利进行和结果的准确性。如果对检查有任何疑问或担忧，可以随时与医生沟通。