孕39周肚子发硬但不痛可能是宫缩，但也可能是其他原因。以下是一些可能的情况：
1.假宫缩：在孕晚期，子宫可能会出现不规则的收缩，这种收缩通常不会引起疼痛，只是会让肚子发硬。这种假宫缩是为分娩做准备的，但通常不会导致分娩的开始。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动也可能导致肚子发硬。胎儿的伸展、转身或踢腿等动作都可能使子宫肌肉收缩，从而使肚子变硬。
3.其他因素：孕妇过度劳累、紧张、便秘等也可能导致肚子发硬，但这些情况通常不会伴随疼痛。
需要注意的是，虽然孕39周肚子发硬但不痛可能不是宫缩，但也不能完全排除分娩的可能。以下是一些需要注意的事项：
1.观察宫缩频率和强度：如果肚子发硬的情况变得更加频繁、强烈或有规律，或者伴有疼痛、破水或见红等其他症状，应及时就医。
2.记录宫缩时间：孕妇可以记录每次肚子发硬的持续时间和间隔时间，以便更好地了解宫缩的情况。
3.注意胎动：胎动是胎儿健康的重要指标。如果感觉胎动减少或异常，应及时联系医生。
4.保持联系：孕妇应保持与医生或助产士的联系，告知他们肚子发硬的情况，并按照医生的建议进行观察和处理。
对于孕39周的孕妇来说，随时都有可能分娩，因此需要密切关注身体的变化。如果对肚子发硬的情况感到担忧或不确定，最好咨询医生以获得专业的建议和指导。同时，孕妇应做好分娩的准备，包括准备好待产包、了解分娩过程和相关注意事项等。在分娩过程中，应遵循医生的指导，保持放松和配合，以确保母婴的安全。