36.5度体温是正常的。
一般来说，体温会因测量部位、时间、年龄、性别等因素而有所不同。口腔舌下温度为36.3℃～37.2℃，直肠温度为36.5℃～37.7℃，腋下温度为36.0℃～37.0℃。在这些测量部位中，口腔舌下温度是最常用的，而36.5度体温通常指的是口腔舌下温度。
在成年人中，体温在36.5度是正常的，但这并不是一个绝对的标准。体温可能会在一天中有所波动，例如在早晨较低，下午或傍晚较高，剧烈运动、饮食、情绪激动等因素也可能导致体温略微升高。此外，一些疾病或生理状态也可能影响体温，例如发热、感染、怀孕、月经周期等。
对于儿童和老年人来说，正常体温的范围可能会略有不同。儿童的体温通常比成年人略高，而老年人的体温可能相对较低。
如果你的体温持续高于37.3度或低于36.0度，或者出现其他不适症状，如发热、寒战、头痛、乏力等，可能意味着存在健康问题。此时，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，体温只是评估健康状况的一个指标之一，医生还会综合考虑其他症状、体征和检查结果来做出准确的诊断。此外，不同的体温计可能会存在一定的误差，因此在测量体温时，应按照说明书正确操作，并在相同的条件下进行测量。
总之，36.5度体温是正常的，但每个人的体温可能会有所差异。如果你对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。