维生素b几营养神经

维生素B1和维生素B12，具有营养神经的作用，适合于治疗周围神经病变，如面神经炎，末梢神经炎等神经损伤等周围神经损伤。

平常生活中富含B族维生素的食物有，谷粮类、豆类、干果，尤其在谷粮内的表皮内更丰富。如果长期缺乏维生素B1会导致脚气病。

缺乏维生素B12会导致巨幼细胞性贫血，以及神经系统的亚急性联合变性，可以出现行走不稳，共济失调等表现。