喝水呛了一直咳可能是由于水进入气管，引起了咳嗽反射。以下是一些可以尝试的缓解方法：
1.轻拍背部：站在患者身后，将双臂放在其腹部，然后握拳，连续轻拍患者背部，利用肺部残留气体形成气流冲出异物。
2.按压腹部：患者屈膝跪地，急救者站在其身后，将双臂分别放在患者的腋下和腹部，然后连续向上、向内推压腹部，重复多次，利用冲击腹部的膈肌和腹肌的力量，将异物咳出。
3.海姆立克急救法：如果患者意识清醒，可让其站立，急救者从背后抱住其腹部，双手握拳，拇指侧顶在患者腹部中线脐上方两横指处，然后连续、快速、用力向患者的后上方冲击，直至将异物咳出。如果患者意识丧失，应在完成上述操作后，立即进行心肺复苏，同时呼叫急救车。
如果上述方法无法缓解症状或症状持续不缓解，建议及时就医，以排除更严重的情况。此外，在日常生活中，应注意饮水时的姿势和速度，避免过度紧张和匆忙。对于儿童和老年人等特殊人群，应特别注意防止呛咳。