产后阴壁膨出1度是否能自愈，取决于膨出的严重程度、产妇的身体状况等因素。一般来说，轻度的产后阴壁膨出（1度）可能会在产后自行恢复，但中重度的膨出则需要治疗。
产后阴壁膨出是指女性阴道壁膨出，多发生在产后女性。其原因主要是分娩过程中，盆底肌肉和筋膜过度伸展或撕裂，导致阴道支持结构减弱。
对于1度的产后阴壁膨出，产妇可以通过以下方法帮助恢复：
凯格尔运动：通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量。
盆底肌康复治疗：包括电刺激、生物反馈等，有助于促进盆底肌肉的恢复。
改善生活方式：保持良好的姿势，避免提重物、便秘等，减轻盆底压力。
定期复查：产后定期进行盆底功能评估，及时发现问题并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，如果产后阴壁膨出1度未能自愈，或出现症状加重（如尿失禁、性生活不满意等），应及时就医，医生可能会建议进行进一步的治疗，如盆底修复手术等。
总之，产后阴壁膨出1度是否能自愈因人而异，产妇应密切关注自身情况，在医生的指导下进行康复治疗和生活方式调整。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。