便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的病症之一，其主要症状有以下几点：
1.排便次数减少：每周排便少于3次，甚至更长时间才排便一次。
2.排便困难：排便困难、费力，粪便干结、硬便，排便时可有肛门直肠堵塞感、排便不尽感，需要手法辅助排便。
3.腹痛：部分患者可有腹部胀满、腹痛等不适。
4.食欲不振：长期便秘可导致食欲不振、腹胀等症状。
5.其他：长期便秘还可能导致肛裂、痔疮等肛肠疾病，甚至诱发心脑血管疾病等。
对于便秘的治疗，可采用以下方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：可使用开塞露、乳果糖等药物促进排便。
5.就医治疗：如果便秘症状严重，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
总之，便秘是一种常见的病症，老年人应注意饮食和生活习惯的调整，保持适量的运动，如果便秘症状严重，应及时就医。