一个月宝宝睡觉不安老扭动哼唧，可能是多种原因导致。比如环境因素，若室温不适，宝宝会通过扭动哼唧来表达。一般来说，宝宝睡觉时适宜的室温在22~25℃左右。
一、饥饿因素
喂养不足： 一个月的宝宝胃容量小，按需喂养很重要。如果宝宝没吃饱，就会睡觉不安稳，不停扭动哼唧。通常宝宝每隔2~3小时可能就需要喂养一次，每次喂养量因人而异，但一般每次能喝30~60毫升左右。喂养过量： 反过来，喂养过量也会让宝宝肠胃不适，出现睡觉不踏实的情况。比如一次喂奶过多，超过了宝宝肠胃的消化能力，就会导致宝宝腹部不舒服，从而扭动哼唧。
二、身体不适因素
尿布问题： 宝宝的尿布湿了或者脏了，会让宝宝感觉不舒服。尿布潮湿会刺激宝宝的皮肤，导致宝宝睡觉不安。所以要及时给宝宝更换干净干爽的尿布，一般建议每2~4小时检查一次尿布情况。皮肤问题： 宝宝的皮肤比较娇嫩，可能会因为长湿疹等皮肤问题而感到瘙痒不适。比如皮肤有微小的皮疹，就会让宝宝在睡觉时扭动身体来缓解不适。这时候要注意保持宝宝皮肤清洁干燥，必要时咨询医生使用合适的护理产品。
三、睡眠环境因素
光线过亮： 一个月的宝宝对光线比较敏感，如果睡眠环境光线过亮，会干扰宝宝的睡眠周期。宝宝会因为光线的刺激而睡觉不安稳，所以要给宝宝营造一个黑暗、安静的睡眠环境，拉上窗帘减少外界光线进入。声音嘈杂： 周围环境的嘈杂声音也会影响宝宝睡眠。比如突然的大声响，会把宝宝惊醒，导致宝宝扭动哼唧。要尽量保持宝宝睡眠环境安静，避免频繁的噪音干扰。