吃东西就想吐，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心和呕吐的症状，这是由于激素水平的变化引起的。如果怀疑是怀孕，可以进行验孕测试或咨询医生。
2.消化系统问题：消化不良、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统问题也可能导致呕吐。此外，食物过敏或不耐受也可能引起类似症状。
3.神经系统问题：晕车、晕船、梅尼埃病等神经系统问题可能导致恶心和呕吐。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心和呕吐。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致恶心和呕吐。
6.其他原因：头部受伤、感染、代谢紊乱等也可能引起呕吐。
如果经常出现吃东西就想吐的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及难以消化的食物。可以选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。
2.保持水分摄入：呕吐可能导致身体脱水，因此要保持充足的水分摄入，可以喝些白开水、淡盐水或果汁。
3.注意休息：尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.避免诱因：如果知道某些因素可能导致呕吐，尽量避免接触或避免这些因素。
需要注意的是，呕吐是一种身体的自我保护机制，但如果症状严重或持续时间较长，可能会影响身体健康。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，出现呕吐症状时更应引起重视，及时就医。