一级高血压是指收缩压在140-159mmHg之间或舒张压在90-99mmHg之间的高血压。对于一级高血压患者，通常可以采取以下治疗方法：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂或脱脂奶制品。
体重管理：保持健康的体重，通过健康饮食和适量运动来控制体重。
运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可进行适当的力量训练。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒量，男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克酒精。
减轻压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻日常生活中的压力。
2.定期测量血压：建议每天测量血压，并记录血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗：如果生活方式改善后血压仍未达标，或存在心血管疾病高危因素，医生可能会建议使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体用药需要根据患者的具体情况进行选择。
4.其他治疗：如果存在其他健康问题，如糖尿病、高血脂等，需要同时进行治疗，以控制血压并减少心血管疾病的风险。
需要注意的是，高血压是一种慢性病，需要长期治疗和管理。患者应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，并保持健康的生活方式。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，需要根据具体情况进行调整。如果对高血压的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。