感冒了不发烧但是头疼，可能与病毒感染、鼻腔炎症、血压波动、睡眠不足等有关。
1.病毒感染：感冒是由病毒感染引起的上呼吸道疾病。病毒感染后，可能会刺激身体产生炎症反应，导致头疼。此外，病毒还可能影响头部的血管和神经，引起头疼。
2.鼻腔炎症：感冒时，鼻腔黏膜可能会充血、肿胀，导致鼻塞、流涕等症状。鼻塞会影响呼吸，导致大脑缺氧，从而引起头疼。此外，鼻腔炎症还可能刺激头部的神经，引起头疼。
3.血压波动：感冒可能会引起血压波动，尤其是对于本身就有高血压的人来说。血压升高会导致头部血管扩张，刺激疼痛感受器，引起头疼。
4.睡眠不足：感冒可能会导致身体不适，影响睡眠质量。睡眠不足会导致大脑疲劳，引起头疼。
5.其他：除了上述原因外，感冒还可能引起头部肌肉紧张、心理压力等，导致头疼。
需要注意的是，头疼可能是感冒的一个症状，但也可能是其他疾病的表现。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热、颈项强直等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，如果出现感冒症状，尤其是头疼，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。此外，在感冒期间，应注意休息，多喝水，保持室内空气流通，避免劳累和受凉。同时，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。