晚上胃胀气难受睡不着可能与饮食、胃部疾病等有关，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等；吃饭时应细嚼慢咽，避免吞咽过多空气；睡前2~3小时尽量不要进食。
2.改善生活习惯：饭后适当散步，促进消化；调整睡眠姿势，抬高床头，可减少反流。
3.药物治疗：如果胃胀气难受的症状比较严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（如复方消化酶、乳酶生等）或抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑等）缓解症状。
4.就医诊治：如果胃胀气难受的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，对于孕妇、老人等特殊人群，如果出现胃胀气难受睡不着的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪，也有助于缓解症状。