上环10天后是否可以同房，取决于个体的恢复情况。一般来说，不建议在上环后10天内同房，主要原因如下：
1.伤口未愈合：上环是一种通过手术将宫内节育器放置在子宫内的避孕方法，手术会在子宫颈口形成一个小创口。在伤口未完全愈合之前，同房可能会引起感染或出血，增加患上妇科病的风险。
2.易感染：上环后，子宫颈口处于开放状态，同房时容易将细菌带入子宫，引发感染。此外，上环本身也可能导致子宫颈分泌物增多，增加感染的可能性。
3.影响节育器位置：过早同房可能会导致子宫收缩，从而影响宫内节育器的位置，降低避孕效果。
然而，每个人的身体恢复情况可能不同。一般建议在上环后至少等待2周，待子宫颈口完全闭合、阴道出血停止后再考虑同房。如果个体在上环后出现发热、腹痛、异常阴道出血等不适症状，应推迟同房时间，并及时就医。
对于一些特殊人群，如上环后出现严重不适、有妇科炎症、月经紊乱等情况的女性，医生可能会根据具体情况给出更严格的建议。此外，无论上环后多久可以同房，都应注意以下几点：
1.保持卫生：同房前后应注意清洁，以减少感染的风险。
2.避免过度劳累：同房时应避免过度劳累，以免影响身体恢复。
3.注意观察：同房后应注意观察身体有无异常，如出现异常应及时就医。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保宫内节育器的位置正常，身体恢复良好。
总之，上环后同房时间应根据个体情况而定，建议遵循医生的建议。同时，注意个人卫生和身体观察，如有异常及时就医。