如果是假性近视，通常可以通过以下方法恢复视力：
1.养成良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，就休息10-15分钟，闭目或向远处眺望，让眼睛得到充分的休息。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本、桌面的距离应保持在33-35厘米。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于预防和控制近视的发生和发展。
3.定期检查视力：建议每3-6个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
4.合理饮食：保证均衡的营养摄入，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
5.眼部按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可以促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
6.使用睫状肌麻痹剂：对于假性近视较为严重的患者，可以在医生的指导下使用睫状肌麻痹剂，如阿托品滴眼液等，以放松睫状肌，缓解近视。
7.佩戴眼镜：如果假性近视已经影响到正常的学习和生活，建议及时佩戴眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。
8.中医治疗：中医认为，假性近视与肝肾不足、气血亏虚有关，可以通过服用中药、针灸、按摩等方法进行调理。
需要注意的是，假性近视是一种可逆的近视状态，如果能够及时采取有效的措施，是可以恢复正常视力的。但如果不加以重视，继续过度用眼，假性近视可能会发展为真性近视。因此，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。同时，家长也应该关注孩子的用眼情况，培养孩子良好的用眼习惯，定期带孩子进行视力检查，以便早发现、早治疗。