如果已经近视，“恢复视力”的说法并不准确，但可通过佩戴眼镜或隐形眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动、保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查、注意饮食和营养、控制用眼环境等方法帮助控制近视发展。
如果已经出现近视，通常是不可逆转的，因此“恢复视力”的说法并不准确。但是，通过一些方法可以帮助控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：如果近视已经影响到日常生活和学习，建议及时佩戴眼镜或隐形眼镜，以矫正视力并减轻眼睛的疲劳和压力。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，每3040分钟休息510分钟，向远处眺望或闭目放松。保持正确的读写姿势，眼与书本距离保持一尺左右。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。建议每天户外活动2小时以上。
4.保持良好的用眼习惯：避免在昏暗或强烈的光线下用眼，读写时保持光线充足。不要躺在床上或走路时看书，不要在晃动的车上看书。
5.定期进行眼部检查：建议每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。如果近视度数发生变化，应及时更换眼镜或隐形眼镜。
6.注意饮食和营养：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等，有助于保护眼睛。
7.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免眩光和反光。使用电脑时，应调整屏幕亮度和对比度，避免眼睛疲劳。
需要注意的是，以上方法只能帮助控制近视的发展，不能恢复已经近视的视力。如果对近视的治疗有疑问，建议咨询专业的眼科医生。