乙肝主要通过以下方式传播：
1.血液传播：乙肝病毒可通过输血、共用注射器、共用牙刷、剃须刀等方式传播。
2.性传播：乙肝病毒可通过性行为传播。
3.母婴传播：乙肝病毒可通过母婴传播，包括宫内感染、分娩时传播和产后传播。
4.密切接触传播：乙肝病毒可通过密切接触传播，如共用牙刷、剃须刀、指甲钳等。
对于乙肝患者，应注意以下几点：
1.定期检查：乙肝患者应定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查，以了解病情进展情况。
2.避免传播：乙肝患者应避免与他人共用牙刷、剃须刀、指甲钳等，避免血液传播。性生活时应使用安全套，避免性传播。
3.积极治疗：乙肝患者应积极进行抗病毒治疗，以控制病情进展，减少肝硬化、肝癌等并发症的发生。
4.注意饮食：乙肝患者应注意饮食卫生，避免饮酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免劳累：乙肝患者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，以增强免疫力。
对于乙肝病毒携带者，应注意以下几点：
1.定期检查：乙肝病毒携带者应定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查，以了解病情进展情况。
2.避免传播：乙肝病毒携带者应避免与他人共用牙刷、剃须刀、指甲钳等，避免血液传播。性生活时应使用安全套，避免性传播。
3.注意饮食：乙肝病毒携带者应注意饮食卫生，避免饮酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.避免劳累：乙肝病毒携带者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，以增强免疫力。
5.接种疫苗：乙肝病毒携带者的家属应及时接种乙肝疫苗，以预防感染。
总之，乙肝是一种严重的传染病，可通过血液、性、母婴等方式传播。乙肝患者和乙肝病毒携带者应注意个人卫生，避免传播，同时应定期进行检查，积极治疗，以控制病情进展。