乙肝主要通过以下方式传播：
1.血液传播：乙肝病毒可以通过血液传播，例如输血、共用注射器、纹身、共用牙刷等。
2.性传播：乙肝病毒可以通过性传播，例如性行为、肛交等。
3.母婴传播：乙肝病毒可以通过母婴传播，例如孕妇患有乙肝病毒，在分娩过程中或出生后，婴儿可能会感染乙肝病毒。
4.密切接触传播：乙肝病毒可以通过密切接触传播，例如共用牙刷、剃须刀、指甲刀等个人物品，或者与乙肝病毒感染者共用毛巾、被褥等生活用品。
对于乙肝患者，应注意以下几点：
1.定期检查：乙肝患者应定期进行肝功能检查、乙肝病毒DNA定量检测、肝脏B超等检查，以了解病情进展情况。
2.规范治疗：乙肝患者应根据医生的建议进行规范治疗，包括抗病毒治疗、保肝治疗等，以控制病情进展，减少肝硬化、肝癌等并发症的发生。
3.注意个人卫生：乙肝患者应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀、指甲刀等个人物品，避免与他人共用毛巾、被褥等生活用品。
4.避免饮酒：乙肝患者应避免饮酒，因为酒精会加重肝脏负担，影响病情恢复。
5.注意饮食：乙肝患者应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜蔬菜、水果等。
6.避免劳累：乙肝患者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于提高免疫力。
7.避免传染：乙肝患者应注意避免传染给他人，如避免与他人共用牙刷、剃须刀、指甲刀等个人物品，避免与他人共用毛巾、被褥等生活用品。性生活时应使用安全套，避免血液传播。
对于乙肝病毒携带者，应注意以下几点：
1.定期检查：乙肝病毒携带者应定期进行肝功能检查、乙肝病毒DNA定量检测、肝脏B超等检查，以了解病情进展情况。
2.注意个人卫生：乙肝病毒携带者应注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀、指甲刀等个人物品，避免与他人共用毛巾、被褥等生活用品。
3.避免饮酒：乙肝病毒携带者应避免饮酒，因为酒精会加重肝脏负担，影响病情恢复。
4.注意饮食：乙肝病毒携带者应注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用新鲜蔬菜、水果等。
5.避免劳累：乙肝病毒携带者应避免过度劳累，保持充足的睡眠，有助于提高免疫力。
6.避免传染：乙肝病毒携带者应注意避免传染给他人，如避免与他人共用牙刷、剃须刀、指甲刀等个人物品，避免与他人共用毛巾、被褥等生活用品。性生活时应使用安全套，避免血液传播。
总之，乙肝是一种严重的传染病，患者和携带者应注意个人卫生，避免传染给他人，同时应定期进行检查和治疗，以控制病情进展，减少并发症的发生。