血糖高可以通过以下方法降下来：
1.饮食调整：控制总热量摄入，选择低糖、低盐、低脂的食物，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
2.运动：适量的运动可以增加身体对葡萄糖的利用，降低血糖水平，还可以提高身体的免疫力。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，需要使用药物治疗，如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类、DPP-4抑制剂、SGLT-2抑制剂等。
4.监测血糖：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
5.定期复查：定期到医院复查，检查血糖、糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能等指标，了解病情变化。
需要注意的是，血糖高的治疗需要综合考虑患者的年龄、体重、血糖水平、并发症等因素，制定个性化的治疗方案。同时，患者需要积极配合医生的治疗，注意饮食和运动的调整，定期监测血糖，避免血糖波动过大。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，血糖高的治疗需要更加谨慎。孕妇需要在医生的指导下进行饮食和运动调整，必要时使用胰岛素治疗。老年人由于身体机能下降，对药物的耐受性较差，需要调整药物剂量和治疗方案。儿童血糖高需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
总之，血糖高的治疗需要综合考虑多种因素，制定个性化的治疗方案。患者需要积极配合医生的治疗，注意饮食和运动的调整，定期监测血糖，避免血糖波动过大。同时，需要注意特殊人群的血糖高治疗，避免出现并发症。