剖腹产后可以选择一些温和、易消化且富含营养的水果，比如苹果，每天吃1-2个比较合适。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
适合剖腹产后吃的水果类型一：富含维生素C的水果
橙子： 每100克橙子约含33毫克维生素C，能增强免疫力，帮助身体恢复。不过不要吃刚从冰箱拿出来的冰镇橙子，最好常温放置后再吃，以免刺激肠胃。猕猴桃： 猕猴桃维生素C含量很高，每100克约含62毫克。它还含有丰富的矿物质和膳食纤维，能促进消化，但如果产妇本身肠胃比较敏感，刚开始可以少吃一点观察反应。
适合剖腹产后吃的水果类型二：易消化的热带水果
香蕉： 香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，有助于缓解产后便秘。一般每天吃1-2根为宜。不过，香蕉性寒凉，剖腹产后如果是虚寒体质的产妇，不要一次吃太多。葡萄： 葡萄富含铁、钙等矿物质，还有葡萄糖，能快速补充能量。可以将葡萄洗净后直接吃，或者做成葡萄汁饮用，但要注意适量，每天吃200克左右比较合适。
适合剖腹产后吃的水果类型三：温性的水果
桂圆： 桂圆有补益心脾的作用，适合产后身体虚弱的产妇。不过桂圆比较温热，不能吃太多，每天吃5-10颗就可以了，吃多了可能会引起上火。荔枝： 荔枝也是温性水果，含有丰富的维生素和葡萄糖。但荔枝含糖量较高，剖腹产后血糖正常的产妇可以偶尔吃几颗，一次不要超过10颗。