孕妇补钙可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙咀嚼片等。
碳酸钙D3片为复方制剂，每片含碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D3125国际单位。辅料为微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油（包衣材料）、灰色色素（包衣材料）。用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
葡萄糖酸钙锌口服溶液，每10毫升含葡萄糖酸钙600毫克（相当于钙54毫克），含葡萄糖酸锌30毫克（相当于锌4.3毫克），辅料为乳酸、苯甲酸钠、阿斯巴甜、安赛蜜、香蕉香精。用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
乳酸钙咀嚼片是以乳酸钙为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。
需要注意的是，不同的钙剂成分和吸收率可能会有所不同，孕妇在选择钙剂时，应根据自身情况和医生的建议进行选择。同时，补钙也不能过量，过量的钙摄入可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。孕妇在补钙的同时，还应注意饮食的均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
此外，以下是一些关于孕妇补钙的注意事项：
个体差异：不同孕妇对钙剂的吸收和利用可能存在差异。因此，在补钙过程中，应密切关注自身的身体反应，如出现便秘、消化不良等不适症状，可适当调整钙剂的剂量或种类。
维生素D补充：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。孕妇在补钙的同时，可适当晒太阳或补充维生素D制剂，以提高补钙效果。
定期产检：孕妇应定期进行产前检查，以便医生及时了解胎儿的发育情况和孕妇的健康状况。如有必要，医生可能会根据检查结果调整补钙方案。
药物相互作用：某些药物可能会影响钙剂的吸收和利用。孕妇在服用钙剂时，应避免同时服用四环素、抗酸药等药物。如需同时服用其他药物，应咨询医生或药师。
安全用药：孕妇应在医生的指导下使用钙剂，避免自行购买和使用钙剂。同时，应注意钙剂的保质期和储存条件，确保药物的质量和疗效。
总之，孕妇补钙是非常重要的，但补钙也应遵循科学的方法和原则。在补钙过程中，孕妇应密切关注自身的身体反应，如有异常应及时就医。同时，应保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙的食物，以满足胎儿的生长发育需求。