要想退烧最快，以下是一些医疗、健康角度的建议：
1.药物治疗：对乙酰氨基酚和布洛芬是两种常用的退烧药，能够快速缓解发热症状。需要注意的是，使用药物时应按照医生的建议剂量服用，避免过量使用。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，或者使用冰袋冷敷额头、颈部等部位，也可以帮助退烧。
3.补充水分：发热会导致身体水分流失，因此要及时补充水分，多喝水或饮用含有适量电解质的饮料，以防止脱水。
4.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
5.就医诊治：如果发热持续时间较长或体温较高，或者伴有其他不适症状，如咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，不同的人对退烧药的反应可能不同，因此在使用药物治疗时应密切观察身体反应，如果出现不适或症状加重，应及时就医。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，退烧药的使用应更加谨慎，最好在医生的指导下使用。