失眠按摩哪能快速入睡

常见引起失眠的原因有心理因素和疾病影响:

1、心理因素:可以放松心情，做心理辅导，最主要的是不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。

2、疾病影响:可以在控制病情，缓解病情带来的焦虑情绪之后，按摩两眉头连线中点的印堂穴可以镇静安神，按摩耳垂后凹陷与枕骨后凹陷连线处的安眠穴可以镇静助眠，按摩小指侧腕部横纹凹陷处神门穴可以助静安眠。