如果刚满月的宝宝感冒鼻塞，家长可以采取以下方法进行缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化或稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。
生理性海盐水：是一种模拟人体生理海水的溶液，具有清洁、保湿和缓解炎症的作用。可以在药店或医院购买到生理性海盐水滴鼻剂或喷雾剂。
吸鼻器：可以帮助吸出鼻涕，缓解鼻塞。使用时要注意正确的方法，避免损伤宝宝的鼻腔黏膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：使用加湿器增加空气湿度，将室内温度控制在24℃~26℃，有助于缓解鼻塞。
4.适当按摩：用温热的湿毛巾轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.注意鼻部护理：喂奶或喂水时要注意避免呛咳，保持宝宝鼻部清洁。
6.观察宝宝的情况：如果宝宝感冒鼻塞症状持续不缓解或出现发热、呼吸急促、吃奶差等异常情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用药物治疗感冒鼻塞，尤其是新生儿。因为宝宝的身体器官发育尚未成熟，药物可能会对其造成不良影响。如果宝宝出现感冒症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在宝宝感冒期间，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。