一到中午就头晕恶心，可能是以下原因引起的：
1.低血压：当血压突然降低时，大脑会供血不足，导致头晕恶心。这种情况在夏季更为常见，尤其是从卧位或坐位起立时。
2.低血糖：如果上午的工作强度较大，或者早餐吃得过少，可能会导致低血糖，引起头晕恶心。
3.颈椎病：长期低头工作或使用电脑，可能会导致颈椎间盘突出或骨质增生，压迫椎动脉，引起大脑供血不足，从而出现头晕恶心的症状。
4.贫血：如果身体内的铁、维生素B12或叶酸等造血原料不足，可能会导致贫血，使大脑缺氧，出现头晕恶心的症状。
5.睡眠不足：如果前一天晚上睡眠不足或睡眠质量差，可能会导致大脑疲劳，引起头晕恶心。
6.其他：中暑、梅尼埃病、耳石症等也可能导致一到中午就头晕恶心。
如果经常出现一到中午就头晕恶心的症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。在治疗期间，患者需要注意休息，避免劳累和长时间低头，可适当食用一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、浓茶、咖啡等。