高度近视镜片厚可以通过选择合适的镜片类型来改善，比如折射率高的镜片。一般来说，折射率1.67及以上的镜片相对薄一些，1.74折射率的镜片厚度会更薄，但价格相对较高，大概在1000~3000元左右一副。
选择折射率高的镜片
高折射率镜片优势：折射率越高，相同度数下镜片越薄。除了1.74折射率，1.67折射率的镜片也能明显降低镜片厚度，1.67折射率镜片价格通常在500~1500元左右一副，比1.74的实惠些。低折射率镜片局限：折射率1.56及以下的镜片相对厚，比如1.56折射率镜片，高度近视者佩戴后镜片会比较厚重，影响外观和佩戴舒适度。
考虑镜片材质
玻璃镜片：以前玻璃镜片用得较多，但现在逐渐被树脂镜片取代，因为玻璃镜片重且易碎。不过玻璃镜片折射率高的话厚度也能降低，不过现在用的人少。树脂镜片：现在主流是树脂镜片，它重量轻，安全不易碎，而且可以通过选择高折射率的树脂镜片来减薄厚度，比如1.74折射率的树脂镜片就很轻薄。
适配合适的镜框
选择大镜框：如果高度近视镜片厚，可以选择镜框较大的款式，大镜框能给镜片更多空间，一定程度上缓解镜片厚重感，不过要注意镜框大小要适配自己的脸型，不然会不协调。选择小而轻镜框：要是不喜欢大镜框，也可以选择小巧轻便的镜框，但要注意这种镜框对镜片厚度的改善相对有限，不过重量轻佩戴更舒适。