克雷氏骨折功能锻炼

克雷氏骨折后的功能锻炼十分重要,主要包括以下几个阶段:

1.固定期:骨折后1-2周内,主要进行伤肢手指的屈伸、握拳等主动活动,以及腕关节的背伸、旋转活动。但需注意,活动度不宜过大,以免影响骨折愈合。

2.中期:骨折2周后,可逐渐增加活动范围,包括腕关节的屈伸、桡尺偏等活动。同时,可开始进行前臂肌肉的等长收缩练习,以增强肌肉力量。

3.后期:骨折愈合后,可进一步增加活动强度和范围,包括进行前臂的旋转、提物等活动。还可根据恢复情况,逐渐进行抗阻练习,以提高腕关节的稳定性和灵活性。

4.恢复运动:在骨折完全愈合、功能恢复良好后,可逐渐恢复正常的运动,但需注意避免过度劳累和再次受伤。

需要注意的是,功能锻炼应在医生的指导下进行,根据骨折的愈合情况和个人的恢复情况,制定个性化的锻炼计划。同时,锻炼过程中应注意保持正确的姿势和动作,避免过度用力和不当的运动,以免影响骨折愈合或导致其他并发症。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适,应及时停止锻炼,并就医检查。