喉咙疼咽口水都疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.就医检查：喉咙疼咽口水都疼可能是由细菌或病毒感染、扁桃体炎、咽炎等引起的。在这种情况下，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的病因，并接受相应的治疗。
2.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛和炎症。例如，退烧药、消炎药、止咳药等。同时，也可以使用一些口腔含片或喷雾剂，来缓解喉咙疼痛。
3.保持水分摄入：喉咙疼痛时，保持充足的水分摄入非常重要。可以多喝水、茶或果汁，以保持喉咙湿润。避免饮用刺激性饮料，如咖啡、酒和碳酸饮料。
4.注意饮食：在喉咙疼痛期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和过热或过冷的食物。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
5.休息：喉咙疼痛时，身体需要更多的休息来恢复。尽量减少工作和活动，保持充足的睡眠。
6.避免刺激：避免吸烟、空气污染和过度用嗓等刺激因素，尽量保持喉咙的舒适。
7.口腔清洁：保持口腔清洁，早晚刷牙，使用含漱口水漱口，可以预防口腔感染和减轻喉咙疼痛。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老人或患有其他疾病的人，喉咙疼咽口水都疼可能需要特别关注和治疗。在这种情况下，最好咨询医生的意见，以确保安全和有效的治疗。
总之，喉咙疼咽口水都疼可能是一种常见的症状，但也可能是严重疾病的表现。因此，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解喉咙疼痛。