喉咙疼咽口水都疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解喉咙疼痛。可以喝温水、茶或其他清淡的饮料。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。将半小勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性的食物和饮料，如辣椒、柠檬、咖啡等，以免刺激喉咙。
4.含片或喷雾剂：可以使用含有局部麻醉剂或消炎药的含片或喷雾剂，如利多卡因含片、喉风散等，来缓解喉咙疼痛。但请在医生的指导下使用。
5.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累，有助于提高免疫力，缓解喉咙疼痛。
6.治疗病因：如果喉咙疼痛是由感染引起的，如细菌感染或病毒感染，可能需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。此外，过敏、反流性食管炎等也可能导致喉咙疼痛，需要针对病因进行治疗。
7.就医诊治：如果喉咙疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况进行检查，如喉镜检查等，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人或患有其他基础疾病的人群，喉咙疼咽口水都疼的处理方法可能有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果喉咙疼痛是由于某些严重疾病引起的，如扁桃体炎、喉部肿瘤等，早期诊断和治疗至关重要。因此，如果喉咙疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。